Sayangnya, kebiasaan itu bisa merampas kebahagiaan dan kedamaian dari dalam diri sendiri, jika kita biarkan berlalut-larut seperti itu. Karena itu, kita perlu melatih self acceptance untuk mencegah dan mengatasinya.
Penerimaan diri itu sendiri artinya kesadaran akan kekuatan dan kelemahan diri sendiri, perasaan puas dan merasa cukup dengan keadaan diri sendiri. Terlepas dari kekurangan dan pilihan masa lalu. Manfaat kalau kita bisa menerima diri kita dengan baik adalah mood kita pasti jadi lebih baik, bisa mengurangi depresi, rasa takut untuk gagal, emosi menjadi lebih stabil, adanya rasa kebebasan, dan hal-hal positif lainnya.
Menurutku, cara untuk penerimaan ini kita harus sadar diri dulu. Sadar akan kekurangan yang kita miliki. Sadar dan terima semua pikiran, perasaan, dan rasa sakit sepenuhnya. Lalu kita harus berlatih untuk banyak bersyukur. Setiap hari coba deh catat dan ingat apa yang sudah Allah kasih ke kita? Biasakan fokus pada hal positif saja, dan buang yang negatif. Selanjutnya kita bisa mengembangkan apa yang sudah Allah kasih ke kita. Terakhir kita hanya perlu memaafkan diri sendiri, jika hasil yang kita usahakan tidak sempurna. Kita semua pasti pernah membuat kesalahan dan akan terus melakukannya. Itu diperlukan agar kita dapat belajar dan bertumbuh jadi lebih baik. Jangan lupa menempatkan diri di lingkungan yang positif dan berkualitas. Kelilingi diri dengan orang yang bisa mempercayai dan bisa menerima kita apa adanya. Semoga bisa menemukan orang yang bisa menerima dengan baik ya!
-Tulisan seseorang semoga Allah menjaganya
0 Comments